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Holmes Place Health Club am Gürzenich Fitnessstudio

Eintrag gefunden unter: Fitnesstraining Köln
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Barbara Ruf

, 19.03.2024 golocal

„Kurstrainerin Madeleine
Ich freue mich immer auf das Training mit Madeleine, ihr Kursangebot ist wirklich vielfältig, jede Stunde ist sehr gut aufgebaut, durchdacht und erzielt eine effektive Wirkung., ihre Kommentare zu dem Bewegungsablauf sind stets hilfreich und motivierend. Hier beweist sie ihr fundiertes physiotherapeutisches Fachwissen, darüber hinaus verbreitet sie in ihren Kursen eine angenehme, zuversichtliche Stimmung Ich kann sie nur wärmstens weiterempfehlen. BarbaraWeiterlesen Text ausblenden

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Lilith S.

, 02.08.2021 golocal

„Rezension für Personaltraining
Trainer: Patrick E.
Ich hatte bisher noch nie ein Personaltraining und somit keine Erfahrungswerte anhand derer ich vergleichen könnte. Allerdings spielt das für die Bewertung für Patrick auch keine Rolle, weil er es perfekt gemacht hat!
Er hat auf Anhieb meine Schwachpunkte erkannt und daraus resultierende Fehlhaltungen analysiert (u.a. leide ich unter Knieathrose und LWS,Skoliose). Trotz jahrelanger Besuche bei meinem Orthopäden und Behandlungen durch Akupunktur, Physio; kam mir nichts so zielgerichtet und erfolgsversprechend vor wie die 2 Stunden Personaltraining bei Patrick. Ich hatte das Gefühl, hier etwas wirklich sinnvolles zur Verbesserung meiner Fehlhaltung zu tun. Das Training ist fokussiert, die Übungen nachvollziehbar erläutert und die Motivation super. Die Schmerzen am nächsten Tag in Regionen wo ich noch keinen Muskelkater hatte, bestätigte mir dass es die richtige Entscheidung war. Ich kann Patrick nur empfehlen und euch ermutigen ein Personaltraining bei ihm zu buchen. Gerade dann wenn ihr mit besonderen Problemen, Fehlhaltungen zu kämpfen habt, ist er sicher der richtige Trainer. Vielen Dank, Patrick für Deine Zeit, die wertvollen Tips uns Übungen . good work
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Sepi G.

, 24.08.2020 Yelp

„Initially I thought it's a wonderful idea to outsource the gym and spa to a partner company - instead of operating your own hotel gym. ...mehr

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Nicole Wierum

, 23.05.2019 golocal

„Sehr freundliches Personal würde es jedem weiter empfehlen

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Blitzer

, 03.05.2019 golocal

„nach der Renovierung der schönste Club Kölns

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ehrwurdiger.desgipfels

, 24.02.2016 golocal

„Der Club ist gut gelegen und zentral. Parken, wir in der Innenstadt üblich nur im Parkhaus gegen knackige Gebühr. Das Studio selbst ist in Ordnung, aber nicht mit den anderen holmes place Anlagen z.B. in Berlin oder Düsseldorf zu vergleichen. Umleide und Trainingsbereich sind sauber und werden permanent geputzt. Dies gilt allerdings nicht für den Saunabereich. Hier stinkt es leider fast immer nach Schweiß und die Liegen und auch die Sauna sind leider nicht sehr sauber.

Habe an einem ABS Kurs teilgenommen, der war nicht der Brüller, aber ok. Geräte inzwischen auch etwas in die Jahre gekommen.

Alles in allem anständiger Club, der aber mal wieder etwas frischen Wind benötigt.
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Jürgen W.

, 23.02.2016 Yelp

„Schönes Studio auf riesiger Fläche. Das große Schwimmbad, mitten in der Kölner Innenstadt, finde ich am besten.

Großes Potential.

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Hubsi37

, 20.07.2015 golocal

„Toller Club mit einer tollen Atmosphäre. Fühle mich da sehr wohl. Trainer sind zuvorkommen

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Sir Thomas

, 24.01.2013 golocal

„Wanderer, betrittst du das Holmes, so nutze zum Vor-Aufwärmen die fünf Treppen und nicht etwa den Aufzug für Heimchen und Fußkranke. Der Empfang ist meist freundlich. Man passiert eine Drehkreuzanlage und entscheidet sodann, ob man in der Lounge (viele Sitzecken, 2 öffentliche Computer) einkehrt oder nicht doch eigentlich zum Arbeiten gekommen ist.

Für letzteres stehen auf insgesamt 4000 qm bereit: etliche Laufbänder Stepper und Crosstrainer, Sitz- und Liegeräder, Geräte aller Art, meist in mehrfacher Ausführung, wenn auch nicht immer vollzählig funktionstüchtig. Das Angebot, z.B. Beinpresse bis 250 kg, Lat-Zug bis 170 kg oder Kurzhanteln bis 30 kg sind für unsereinen in der Regel ausreichend und für Hardcore Profis zumindest zum Aufwärmen annehmbar. Ein Spinning-Raum und mehrere separate Studios, aus denen zuweilen dröhnende Discobeats nebst Kommandos und Anfeuerung des Drill-Instruktors ertönen, komplettieren den Workout-Bereich. Zu Jahresbeginn ist derselbe von 'guten Vorsätzen' überfüllt. Zwischen Karneval und Ostern (Huch, das ist ja doch etwas anstrengend hier) normalisiert sich der Andrang erfahrungsgemäß.

Das Institut verfügt über einen Pool nebst Whirlpool, eine finnische Sauna, einen etwas sparsam temperierten Ruheraum, ein Dampfbad und Solarien - letztere jedoch mit Münzeinwurf.

Das Holmes ist kein Discounter. Daher lohnt sich ein Vertragsabschluss (erzieherischer Nebeneffekt) wirtschaftlich eigentlich erst ab 10 Besuchen im Monat.

Publikum: überwiegend 'Normalos'. Angehörige der Business-Class oder des Jet Set sind ja im Spocht-Ornat nicht als solche erkennbar. Ansehnliches Weibsvolk - das Auge trainiert durchaus mit! Die zahlenmäßig kleine, dafür gerne etwas bullige Tattoo-Fraktion tummelt sich überwiegend im Freihantelbereich und agiert schon mal etwas herzlich, aber keineswegs abschreckend: "Hömma, SO (rrrummms) muss dat aussehen, nit dat wat DU da machst...!" Ich: "Okööö, Dankechöööön". Darüberhinaus erfolgt Ansprache und Korrektur auch durch die vielen, meist freundlicheren Trainer / - innen.

Das individuelle Coaching, für Mitglieder verpflichtend zweimal im Jahr, beinhaltet wahlweise Ernährungsberatung, Motivationsbeihilfe, den EKG-ähnlichen Cardioscan oder einen Fitness-Check, dessen mehr oder weniger deprimierende Ergebnisse dann auf einer Coaching Card dokumentiert werden. Der Preis von 25 Euro je Sitzung ist nicht zu hoch gegriffen, die Maßnahme sinnvoll.
Darüberhinaus ist je nach Finanzlage Personal Training möglich.

Es gibt ein sehr breit gefächertes Kursprogramm, davon vieles kostenlos, anderes wird mit etwas Glück von der Krankenkasse bezuschusst: Yoga, Rückenschule, Power dies und das, Zumba, Pilates, Aerobic, Aqua Gym, Schwimmkurse, etc. Seit Januar wird an zwei Nachmittagen Kinder-Schwimmen angeboten. Also eigenen Wassersport besser nicht auf Mittwoch oder Donnerstag 15:00 bis 18:00 terminieren. Ich habe mir das Inferno eine Weile aus sicherer Entfernung angehört und bin heilfroh, dass sich ein Kinder-Power-Workout aus physiologischen Gründen verbietet.

Holmes Place ist im Marketingbereich sehr aktiv. Es gibt ständig Sonderaktionen wie 'Open Days' und auch Kooperationen mit Restaurants, einigen eher hochpreisigen Einzelhändlern oder dem Massage- und Wellnessinstitut Esther's Spa (im gleichen Gebäude), die dem geneigten Mitglied Rabatte einräumen. Die Clubzeitschrift
One Life - live it well (gleichzeitig Unternehmensmotto) ist auch online verfügbar und gar nicht mal so uninteressant: Trainings- und Ernährungstips, aber natürlich auch jede Menge Propaganda. Das Angebot des betriebseigenen Shops umfasst unter anderem Sport- und Schwimmkleidung, die für viele unverzichtbaren Ohrhörer, Müsliriegel - pardon: Powerbars und Dosen mit Pülverchen....

Abzüge für Holmes Place wie folgt:
Räumlichkeiten und Geräte-Ausstattung sind etwas in die Jahre gekommen und bedürfen der Auffrischung. Spinde sind teilweise defekt, die Funktionsfähigkeit von Kopfhörern und Haartrocknern ist Glückssache, Papierspender sind gerne leer. Desweiteren wäre eine Grundreinigung der Dusch- und Saunabereiche vonnöten. Die Tarifgestaltung ist undurchsichtig und möglicherweise 'individuell'. Es gibt keinerlei Preisangaben auf der Webseite. Ich zahle 69 Euro inkl. Handtuchservice.

Als erkennbar älteres Mitglied mit Vertragsbeginn vor 2010 habe ich jedoch Anspruch auf zwei richtig große Badetücher (wohingegen später hinzugekommene User nur ein Badetuch und ein recht kleines Zweit-Tüchlein erhalten) Das versöhnt einen dann ja wieder. Darum, sowie aufgrund des überzeugenden Gesamtpaketes und der kompetenten Betreuung reicht es locker für vier Sterne.
mit freundlichen Grüßen, Sir Thomas
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TomCGN

, 30.10.2012 golocal

„Ich habe heute ein Probetraining im Holmes Place gemacht und bin recht angetan von dem Club. Nicht ganz preiswert, aber der Club ist stylisch, modern und angenehme Leute trainieren dort. Der Wellness Bereich ist klasse, Schwimmbad, Sauna und Ruhebreich wirklich sehr schön. Die Duschen, da muss ich den anderen Schreibern recht geben könnten eine Renovierung gebrauchen.Weiterlesen Text ausblenden

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Julio

, 02.10.2012 golocal

„Ich habe kürzlich einen Fitnesskurs im Holmes Place besucht, den mir die Krankenkasse TK großzügig bezuschusst hat. Die Betreuung durch Herrn K. vor Ort war tadellos und die Geräte machten den Eindruck neuester Güte. Ich habe mich dort wohlgefühlt, viele Gerät besitzen zudem eine TV-Möglichkeit, was das Strampeln und Schwitzen erleichtert. Derzeit erwäge ich den Abschluss einer Mitgliedschaft.Weiterlesen Text ausblenden

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Marion W.

, 22.11.2010 Yelp

„Ich war einige Zeit in diesem studio, bis der Arzt es mir leider verboten hat.


- ich teile die Erfahrung miot den "schwarzen Männern", ...mehr

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Holmes Place Health Club am Gürzenich Fitnessstudio

Sie suchen Holmes Place Health Club am Gürzenich Fitnessstudio in Altstadt-Nord? Die vollständige Adresse sehen Sie mit eventuellen Öffnungszeiten hier auf dieser Seite. Sie brauchen diese Adresse häufiger? Dann speichern Sie sich doch Holmes Place Health Club am Gürzenich Fitnessstudio aus Köln-Altstadt-Nord direkt als VCF-Datei für Ihr digitales Adressbuch mit allen Kontaktdaten. Ganz praktisch sind übrigens die kostenfreien Routen-Services für Köln: Lassen Sie sich die Adresse von Holmes Place Health Club am Gürzenich Fitnessstudio auf der Karte von Köln unter "Kartenansicht" anzeigen - inklusive Routenplaner. Hier können Sie sich mit der Funktion "Bahn/Bus" auch gleich die beste öffentliche Verbindung zu Holmes Place Health Club am Gürzenich Fitnessstudio in Köln während der jeweiligen Öffnungszeiten anzeigen lassen. So können Sie gut planen, wie lange Sie zu Holmes Place Health Club am Gürzenich Fitnessstudio brauchen und wann Sie sich auf den Weg machen sollten.

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